最近流行りの上林

今朝は７時サークルK集合で上林TTしてきました！
同日海岸線でBSCサイクリングがあるので今日は少なめ、僕とYOKU君と弓乗りさん。
サイクリングロードを通って旧サンクスまで。途中でで脚に刺激を入れるのですが、どーも張ってて嫌な感じ。すぐに疲れる。
旧サンクスからは各自のペースなので、僕はフロントTOPでダンシング。小学校前くらいまではコンパクトクランクのTOPで25〜30ｋｍ/ｈアベくらいで走ります。坂がキツくなったらインナー(34T)でリアを調整しながら走ります。そっから先はひっしこで踏みまくるんですけどね…今日はどーにもイカン。二個目の激坂で少しペースにノれなかったです…けど諦めずに踏み続けて、勘違い修正したGOAL地点で２２分２０秒でした。２１分台にはしたかったですね。

YOKU君はだいぶ慣れてきたみたいで少しずつTIMEも縮まってきてますね。

今にも天へ昇ってしまいそうな弓乗りさん☆次はベストコンディションにして来てください。

TT後は３人で水元まで。っていっても各自のペースなのでバラバラになりましたが。
今回はフロントＴＯＰで全部登ってみました。ら、腰がしんどいっす。